Чи підвищує кава тиск?

Кава може спричиняти тимчасові стрибки артеріального тиску у людей з гіпертонією і без такого діагнозу. Ці короткочасні ефекти залежать від того, наскільки добре ви переносите кофеїн.

Кофеїн це стимулятор, що підвищує активність мозку і нервової системи. Його вплив на кровоносні судини і серце проявляється в період від 30 хвилин до двох годин після вживання. Його вплив звужує артерії та вени, підвищуючи кров’яний тиск. Кофеїн активує реакцію організму “бий або біжи”, через що частішає серцебиття і підвищується кров’яний тиск.

Дві-три чашки кави підвищують артеріальний тиск на 3-14 міліметри ртутного стовпа.

Те, наскільки сильно кава впливає на артеріальний тиск і здоров’я, залежить від різних чинників. Фахівці стверджують, що на молодих людей кофеїн впливає сильніше, ніж на тих, хто старший. В одному з досліджень у підлітків спостерігалося більш значне підвищення артеріального тиску, ніж у дорослих. У цьому віці гормональна, нервова системи занадто хиткі, щоб без негативних наслідків перенести сильну збудливу дію кави.

Дітям педіатри радять взагалі уникати кофеїну, адже він не має для них жодної користі. Кофеїн — це стимулятор, який підвищує бадьорість, з чим у дітей проблем немає.

А ще дослідження показують, що в чоловіків кофеїн засвоюється швидше, ніж у жінок.

Back to top button