Хмельницькі гвардійці, які повернулися з фронту, пройшли психологічну реабілітацію

Хмельницькі гвардійці, які нещодавно повернулися з передової, пройшли комплекс заходів, спрямованих на психологічне розвантаження, адаптацію до мирного життя та відновлення емоційної рівноваги. Програма включала індивідуальні консультації з психологами, групові тренінги, арт-терапію, фізичну активність для відновлення організму, а також духовну підтримку.

За словами військового психолога Анастасії Коваленко, такі заходи є важливим етапом для військових, які тривалий час перебували в зоні бойових дій: “Така програма допомагає знизити рівень стресу, повернути відчуття контролю над власними емоціями та полегшити перехід від бойового режиму до більш спокійного життя. Ми працюємо з травматичними спогадами, допомагаємо військовим усвідомити свої переживання і знайти способи для гармонійної адаптації. Важливо також приділяти увагу фізичним та духовним практикам, які додають внутрішньої рівноваги”.

Індивідуальні заняття включали використання метафоричних асоціативних карт (МАК) “Де я?”, які допомагали бійцям краще прояснити свій внутрішній стан, виявити приховані переживання та визначити можливі шляхи їх вирішення. Також практикувалися техніки м’язової релаксації та дихальні вправи, спрямовані на зняття фізичного напруження та зменшення тривожності.

Групові заняття з арт-терапії допомагали відновити емоційний баланс, розкрити творчий потенціал і знайти нові внутрішні ресурси. Особливою популярністю серед бійців користувалася вправа “Долонька”, спрямована на відновлення внутрішньої сили та позитивного налаштування.

“Після фронту складно одразу переключитися на звичайне життя. Курс допоміг мені зняти напругу, розібратися з накопиченими емоціями та знову відчути себе частиною суспільства. Особливо корисними були групові заняття, де ми мали можливість поговорити з побратимами і побачити, що наші переживання нормальні”, — розповідає учасник заходів Василь.

Група інформації та комунікації в/ч 3053 Нацгвардії України