26 листопада — Всесвітній день боротьби з ожирінням

Ожиріння — це не лише естетична проблема. Це захворювання, яке може впливати на роботу серця, судин, гормональної системи та опорно-рухового апарату.

Всесвітня організація охорони здоров’я б’є на сполох: у світі стрімко зростає кількість людей із зайвою вагою.

Лікарі Хмельницької міської дитячої лікарні наголошують: здорові звички, сформовані в дитинстві, — найкращий захист від майбутніх ризиків.

Що важливо знати батькам:

• Раціон харчування повинен бути збалансованим: більше овочів, фруктів, білкових продуктів, менше солодощів та фастфуду.

• Фізична активність — щодня. Прогулянки, ігри надворі, спорт — рух має бути природною частиною дитячого життя.

• Менше гаджетів — більше активності. Тривале сидіння уповільнює обмін речовин та сприяє зайвій вазі.

• Регулярний сон — ключ до правильного розвитку й метаболізму.

• Не займайтеся самолікуванням. Якщо є підозри на зайву вагу чи порушення харчування — звертайтесь до педіатра або ендокринолога.

Ожиріння можна попередити.

Головне — увага до щоденних звичок, підтримка дорослих та здорове середовище навколо дітей.